こんにちは。
毎日暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか(^^)
栄養はしっかり摂り、カラダの隅々へ潤いをあたえてくださいね♪
サプリメントも重要ですが、カラダに栄養を生き渡せるには食物（食事）から栄養を摂取した方が一番吸収されやすいです♪
サプリメントは、普段たりない栄養を補う意味では重要となりますが、食事をおこなうと咀嚼し飲み込むとういう動作が起きます。
そうすると、胃での消化や小腸での吸収がスムーズに負担なくおこなえます♪
食事を大前提とし、運動をおこなうと筋肉をしっかり使えます(^^)
筋肉がしっかり使えると、カラダの代謝が向上し、さらに血液循環が活性化していきます。
そのサイクルが定期的に起こると、内臓や筋骨格系にいい影響を与えてくれます♪
当院では、『スポーツフードスペシャリスト』を取得した際に学んだ知識と解剖生理学的におこなう運動を併用し皆様により良いものを提供できる環境を作っています(^^♪
当院では体調管理に徹底し人数制限を設け営業しております。
アットホームな雰囲気を心がけ、皆様が笑顔になれるように丁寧な説明と施術をここがけています(^^)
エビデンスに基づく鍼灸師×理学療法士の国家資格保持者による施術をおこないます。主に『はり施術と運動』をおこないます。
その他、
- 『美容鍼灸』
- 『パーソナルトレーニング』
- 『歩き方でお悩みの方への足底板作成』
- 『カッピング』
- 『特別限定お灸』等をおこなっています。
皆様の目的はそれぞれで、
- ダイエットしたい
- パーソナルトレーニングしてもらいたい
- 産後の尿漏れが、、、
- 美容目的、美容鍼灸をうけてみたい
- 健康のために何かやりたいと思っていました
- 予防できるカラダを作りたい
- スポーツのレベルを高めたい、ケガしないカラダを作りたい
- 日頃の疲れをリラクゼーションでとりたい
- 整体へ行ったけどなかなか、、、
- 腰が痛い、膝が痛い、つけねも痛いし、足首も痛い、首と肩が凝る
- 自由が丘でカラダ（体）の専門的な場所を探していた
など
皆様のお声は様々です。
当院は、問診から皆様の状態把握まで、お時間をとりおこないます♪
お問い合わせ、ご予約お待ちしております(^^)
ご来院の際は、お気をつけてお越しくださいませ♪
-OPEN-
◆注目ポイント◆
RIZAP（ライザップ）の食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのセット♪
1食あたりの糖質は平均10g前後、カロリーは200〜300kcal✨
バランスも考えられた嬉しいメニューで、 お客様の健康とダイエットを美味しくしっかり応援します✨
当院では、
ご本人様の食事に対する意識を変えて頂くために、その入り口としてオススメさせて頂いています♪
- ダイエットしたい方
- 低糖質の食事を心がけている方
- 食事の栄養を気にする方
この機会に是非♪
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