こんにちは。
毎日暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか(^^)
栄養はしっかり摂り、カラダの隅々へ潤いをあたえてくださいね♪
サプリメントも重要ですが、カラダに栄養を生き渡せるには食物（食事）から栄養を摂取した方が一番吸収されやすいです♪
サプリメントは、普段たりない栄養を補う意味では重要となりますが、食事をおこなうと咀嚼し飲み込むとういう動作が起きます。
そうすると、胃での消化や小腸での吸収がスムーズに負担なくおこなえます♪
食事を大前提とし、運動をおこなうと筋肉をしっかり使えます(^^)
筋肉がしっかり使えると、カラダの代謝が向上し、さらに血液循環が活性化していきます。
そのサイクルが定期的に起こると、内臓や筋骨格系にいい影響を与えてくれます♪
当院では、『スポーツフードスペシャリスト』を取得した際に学んだ知識と解剖生理学的におこなう運動を併用し皆様により良いものを提供できる環境を作っています(^^♪
当院では体調管理に徹底し人数制限を設け営業しております。
アットホームな雰囲気を心がけ、皆様が笑顔になれるように丁寧な説明と施術をここがけています(^^)
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