こんにちは！
引き続き足についてです(^^♪
図がないので流し読みで♪
歩くときって足に何が起きてるの？？？
考えたことありますか！？
おそらく、あまりないかと思います(^^;
テーマ②
「荷重位での筋張力の伝達」-股関節～膝関節編-
として簡単に書いてみたいと思います💡
人は歩く時、足で考えると杖を使っても使ってなくても
片脚立ちの連続です💡
走る時は、かなり変わってくるのでここでは歩行のみについてお話します。
Mst：ミッドスタンス（歩行時の真ん中で片脚立ちになったところ） です。ここの相で働く機能について着目してみます。
ここの相が簡単に言うと片脚立ちのところですね💡
以前のブログでもお話ししたように
⇩⇩⇩
（https://01-official.com/hutomomodaizi20211031/）
足を動かしてある国は簡単にこれらの筋肉が必要となります💡
足をついて歩く時にそれぞれの筋肉が、歩行周期のそのある相で働き、バランスと関節の協調性をとりうまく働いているから歩行が可能となっています。
少し専門用語で分かりにくいところもあるかもしれませんが
簡単には、足を前に出したり後ろへひいたりすると
これだけ足の筋肉は作用しているということです💡
- 屈曲：足を前の出すこと
- 伸展：足を後ろへ引くこと
では
Mst（歩行時の真ん中で片脚立ちになったところ）の際、
膝関節伸展に貢献している筋は？？？
この赤字の3つの筋肉が重要ですね♪
歩く時たくさんの筋肉が協調性をもって働いていきます(^^♪
そこで疑問
⇩⇩⇩
膝関節をまたがない筋の貢献度が高いのは、なぜ？？？
足を動かすなら、大きくて長い筋肉の方が良く動くし良いんじゃないの～？？？
って思いませんか💡
理由として
大殿筋、大内転筋、ヒラメ筋は大腿遠位、下腿近位を後方へ加速させる働きがある！！！
と先ほど説明しましたね💡
結果、膝関節伸展に関与する！ということのなるんです♪
なるほどー
なかなかイメージつきにくいかもしれませんが、簡単に言うと
『股関節と膝関節がうまく協調性持って動かないと、片脚立ちより後がうまく歩けないよ～』ってことですね💡
なるほど！！！
股関節だけでいいじゃん！とはならないんです(^^♪
ぱっと見たらイメージがわくかもしれませんが、ここまでくると臨床的なので…この辺は当院の施術で提供します(^^♪
ということなので、足腰専門でやらせていただいており
- 痛くて困ってる方
- 足がしびれる方
- 最近力が落ちてきたと感じる方
- スポーツのパフォーマンスをあげたい方
など
足腰についてお悩みの方お待ちしております♪♪♪
鍼灸で局所と理学療法の診方でトータルで体を良くしていく！！！
これが当院の
『カラダを良くする』といった施術への考え方です(^^♪
【参考文献】
- 姿勢と歩行 協調からひも解く 樋口貴広 建内宏重 三輪書店
- ヒューマン・アナトミー・アトラス Visible Body
- 画像 Pinterest
- 筋骨格系のキネシオロジー 歩行
- 理学療法 2014 Vol.31 No.9 股関節
当院は、皆様をより良い状態へ導けるように無理のない範囲で運営しております。
整形外科クリニックと併用した勤務体制のため、ご予約枠に限りがございますので『お問い合わせ』『ご予約』はお早めにお願い致します。
【公式LINE】からも承っております(^^♪
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当院では体調管理に徹底し、人数制限を設け営業しております。
アットホームな雰囲気を心がけ、皆様が笑顔になれるように丁寧な説明と施術をここがけています(^^)
エビデンスに基づく鍼灸師×理学療法士の国家資格保持者による施術をおこないます。
主に『はり施術とストレッチ』をおこないます。
その他、
- 『美容鍼灸&整体（肩甲骨～骨盤）』
- 『パーソナルトレーニング』
- 『歩き方でお悩みの方への足底板作成』
- 『カッピング』
- 『特別限定お灸』等をおこなっています。
皆様の目的はそれぞれで、
- ダイエットしたい
- 猫背をなんとかしたい
- 骨盤矯正をしたい
- 肩甲骨のゆがみをなんとかしたい
- 筋肉を付けたい
- パーソナルトレーニングしてもらいたい
- 産後の尿漏れが、、、
- 美容目的、美容鍼灸をうけてみたい
- 健康のために何かやりたいと思っていました
- 予防できるカラダを作りたい
- スポーツのレベルを高めたい、ケガしないカラダを作りたい
- 日頃の疲れをリラクゼーションでとりたい
- 整体へ行ったけどなかなか、、、
- 腰が痛い、膝が痛い、つけねも痛いし、足首も痛い、首と肩が凝る
- 自由が丘でカラダの専門的な場所を探していた
など
皆様のお声は様々です。
当院は、問診から状態把握をおこないます。お時間をとり、ご安心してお身体にあった施術をおこないます(^^)
ご来院の際は、お気をつけてお越しくださいませ♪
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